您當前的位置 ： 南海網(wǎng) > 辟謠 > 漲知識

熬夜后能夠全天補覺……是真是假？

來源： “健康中國”微信公眾號 時間：2024-11-28 22:28:21

很多人在熬夜后，往往在第二天會想補一覺，甚至想把第一天缺的覺都給補回來。有的人甚至從第二天的早上就開始睡，一直睡到第二天的下午。但等到第二天晚上再睡的時候，就入睡困難了。

因此，建議大家第二天補覺的時間不要超過中午，最晚不要超過下午2點。這是因為如果補覺的時間太長，會影響第二天晚上的睡眠。

責任編輯：陳浩

舉報謠言

如果您聽到或看到社會上流傳的謠言，請發(fā)布上來，南海網(wǎng)記者將第一時間為您向權威部門求證并及時發(fā)布真實準確的消息！
海南南海網(wǎng)傳媒股份有限公司 版權所有　1999-2020 地址：海南省海口市金盤路30號新聞大廈9樓 電話：(86)0898-66810806　 傳真：0898-66810545
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證:4612006002　信息網(wǎng)絡傳播視聽節(jié)目許可證:2108281　互聯(lián)網(wǎng)出版許可證:瓊字001號
增值電信業(yè)務經(jīng)營許可證:瓊B2-2008008　廣告經(jīng)營許可證：460000100120　瓊公網(wǎng)監(jiān)備號:46010602000273號