面條比米飯熱量更高……是真是假？
來源：健康中國(guó) 時(shí)間：2024-12-10 21:11:10
多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
——饅頭、米飯、面條，哪個(gè)升糖指數(shù)高？
升糖指數(shù)是指食物升高血糖的速度和能力。升糖指數(shù)高的食物進(jìn)入消化道后會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而升高血糖。一般來說，升糖指數(shù)大于等于70的食物為高升糖指數(shù)食物（葡萄糖的升糖指數(shù)為100）。
饅頭的升糖指數(shù)為88、面條為82、大米為83，可見，這三類常見主食的升糖指數(shù)都不低，而且三者沒有太大差別。
責(zé)任編輯：陳浩
舉報(bào)謠言
如果您聽到或看到社會(huì)上流傳的謠言，請(qǐng)發(fā)布上來，南海網(wǎng)記者將第一時(shí)間為您向權(quán)威部門求證并及時(shí)發(fā)布真實(shí)準(zhǔn)確的消息！
海南南海網(wǎng)傳媒股份有限公司 版權(quán)所有 1999-2020 地址：海南省?？谑薪鸨P路30號(hào)新聞大廈9樓 電話：(86)0898-66810806 傳真：0898-66810545
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證:4612006002 信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證:2108281 互聯(lián)網(wǎng)出版許可證:瓊字001號(hào)
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:瓊B2-2008008 廣告經(jīng)營(yíng)許可證：460000100120 瓊公網(wǎng)監(jiān)備號(hào):46010602000273號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證:4612006002 信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證:2108281 互聯(lián)網(wǎng)出版許可證:瓊字001號(hào)
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:瓊B2-2008008 廣告經(jīng)營(yíng)許可證：460000100120 瓊公網(wǎng)監(jiān)備號(hào):46010602000273號(hào)